كيف تعمل حيل الدفاع النفسي كالإنكار والتسامي والإسقاط والكبت

هي آليات لاواعية يستخدمها "الأنا" لحماية النفس من القلق:
1. الإنكار: رفض تصديق الواقع المؤلم.
2. الكبت: طمس الدوافع المزعجة في اللاوعي.
3. الإسقاط: نسب عيوبك للآخرين.
4. التسامي: تحويل الدوافع غير المقبولة إلى أنشطة إيجابية ومقبولة اجتماعياً.
هدفها تقليل التوتر النفسي والحفاظ على التوازن.