ما هي العواطف والانفعالات وكيف تؤثر على التغيرات الفيزيولوجية للجسم

العواطف هي استجابات نفسية معقدة لمثيرات داخلية أو خارجية. تؤثر فيزيولوجياً عبر الجهاز العصبي اللاإرادي والهرمونات؛ فمشاعر الخوف أو الغضب ترفع ضربات القلب، تزيد ضغط الدم، وتحفز إفراز الأدرينالين، بينما تسبب مشاعر الهدوء انخفاضاً في النشاط الحيوي، مما يؤثر مباشرة على صحة الجسم.